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4、荞麦花卷做法 1所有材料混合均匀，和成光滑的面团，置温暖处发酵2倍大发好的面团体积增大，表面许多小孔2发好的面团放按板上揉匀排出气体，搓成长条，分切成大小均匀的剂子 3所有面剂子像包饺子似的揉圆，4把所有面剂子擀成同等大小的圆片，六个一组如图所示叠放好，在第一个面片上放一。

5、用料 姜少许蒜两瓣辣椒1个赤贝4只盐少许料酒少许油少许辣炒赤贝的做法赤贝去壳去内脏冲洗干净，用厨房用纸吸干多余水份，切片备用蒜拍扁，姜切丝辣椒过油锅中放少许油，放入姜丝和蒜炝锅然后放入赤贝，翻炒1分钟即可加入辣椒，盐，关火具体。

6、假鲍鱼 500 辅料 花椒 适量 葱 一段 蒜 适量 面酱 两勺 姜 三片 红辣椒 一个 具体步骤 第一步 1假鲍鱼清洗干净备用，用盐多搓洗几遍第二步 2葱姜蒜辣椒切好备用第三步 3清洗之后焯水，一定要冷水下锅，开锅后三五分钟捞出备用，这样可以更好的去除粘液，而且不用。

7、养心安神滋阴清热补益脾胃主治心悸失眠潮热多梦但是朱砂就不要了吧，还有给孕妇开朱砂的大夫。

8、用料 鱿鱼 芥末 酱油 白灼鱿鱼的做法 将鱿鱼切成小条，用水煮熟 做芥末酱油 沾着吃就可以了很好吃，很新鲜。

9、菖蒲，这个中药材料除了传统用途，还可以作为茶饮来享受其更多益处其中，菖蒲安神茶因其独特的功效备受关注下面将介绍两种常见的菖蒲茶制作方法，以及它们的益处方法一菖蒲茶需准备九节菖蒲15克，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红砂糖适量首先，将菖蒲切片，放入茶杯接着，加入大枣酸梅和适量。

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